Каждый день убеждаюсь, что качество моей жизни зависит от моих личных установок, или проще — от тараканов в голове. Замечу, что под качеством подразумеваю не дизайнерскую отделку жилья после ремонта, не бренд платья или автомобиля. Я имею в виду мироощущение и радость от жизни. Это способность принимать себя и окружающих, радоваться тому, что имеешь и уже после этого стремиться к мечте. А некоторые привычки в суждениях мешают стать хоть чуточку лучше, отнимают силы. И да, работа над собой – самая трудная.
Одна из тяжких установок – чувство вины и долга. Всем вокруг удобная, примерная, и даже если этого от тебя не ждут, то сама себя раньше всех готова загнать в нужный образец. Откуда это появляется, оставим для анализа психологам, посещения которых считаю весьма полезным занятием. Но что касается моего опыта?! Да, в жизни женщины много ролей, и чем их больше, тем шире круг обязанностей. Но как же здорово уметь выбирать, получая удовольствие от действий. Честно, не люблю я долго читать дочкам, не люблю возиться с ними в песочнице. Куда больше нам нравится вместе придумывать свои истории, песни. Не сидеть на месте, но танцевать, ехать куда-то, открывать для себя что-то новое. А вот еще — цветы на подоконниках, рюши, 10 блюд за праздничным столом – это любишь ты, или мама и свекровь? Для начала нужно РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ НЕ ЛЮБИТЬ ЧТО-ТО. Не призываю забросить детей, ручки к верху и кружите меня. Но многие обязанности на самом деле надуманы, и при творческом подходе можно хорошо облегчить себе жизнь. Вот кто сказал, что в глаженой распашонке твоему карапузу ползать приятнее?! А муж просто жить не сможет без обеденного комплекса в твоем исполнении?!
И да, ПАМЯТЬ О СВОИХ ПОТРЕБНОСТЯХ помогает мне легче справляться с обязанностями перед другими. Сейчас читаю с ребенком, но вечером хотелось бы понежиться в ванной. Кстати, в таком случае не ждешь, или требуешь благодарности от домочадцев. Мол, я же вам все и вы мне должны. У женщины-мамы-жены остается СВОЕ, а признательность от близких также не заставит себя ждать. Но уже не потому, что они должны быть благодарны, а потому, что сами этого хотят. Заметила, что избавление себя от чувства вины позволяет не подсаживать на него и окружающихJ Это свобода!
Или вот еще тараканище – погоня за идеальным будущим. Проверила на себе, что ожидание своего нарисованного идеала приводит к прокрастинации. Будь то момент, условия, внешний вид, понедельник или погода. Вот, мол, когда заработаю много денег, тогда начну ухаживать за собой по-настоящему, перестану экономить на себе, не буду лениться делать маски на ночь и т.д. Хорошо так, придумать себе что-то и ждать, когда ОНО наступит: возможность отдохнуть, взять уроки танцев, сменить работу, связать носки, сказать спасибо. А пока светлое будущее не пришло, я буду все планы откладывать. Да, есть обстоятельства, когда нужно терпение и смирение, но лучше уже сегодня сделать хоть что-то, чем ждать идеальных условий завтра.
Осознание шаблонов в своей головке – это шаг к улучшению себя, возможность видеть новые возможности=двери. А что может быть занятнее?! Вам с какими тараканами хотелось бы расстаться?
Фото by @fay.kids